Prirodni Lekovi

Hrana za snažne mišiće

Hrana za snažne mišiće NOVI SAD – Otkrijte koje moćne namirnice treba da jedete pre i posle treninga kako biste videli rezultate na vreme. Ne dopustite da vaše naporno treniranje bude uzaludno. Hrana ne samo da vam daje energiju, već bilduje vaše mišiće, pomaže vam da smršate, sagorite masnoće i poboljšate kardiovaskularno zdravlje Spanać za oporavak mišića Spanać je dobar ...

Opširnije »

Vežbama usporite starenje

Vežbama usporite starenje NOVI SAD – Potvrđeno je da fizička aktivnost podmlađuje telo za devet godina. Izazov 21. veka je kako da se uspori starenje. Naučnici koji se bave ovim problemom, utvrdili su da je rešenje bliže nego što su mnogi očekivali – u fizičkoj aktivnosti. Istraživanja su pokazala da čak i redovno, umereno kretanje može da nas podmladi za ...

Opširnije »

Vežbama ubrzajte cirkulaciju

Vežbama ubrzajte cirkulaciju NOVI SAD – Probajte gimnastiku za krvne sudove. Strujanje krvi može uspešno da se podstakne jednostavnim svakodnevnim aktivnostima. Slaba cirkulacija doprinosi većem osećaju hladnoće i čini da prsti nogu i ruku trnu zbog zime. Da biste izbegli ovo neprijatno stanje važna je intenzivnija fizička aktivnost. Naime, strujanje krvi može uspešno da se ubrza vežbama istezanja, za koje ...

Opširnije »

Oslobodite se napetosti

Oslobodite se napetosti NOVI SAD – Ubrzan način života, kao i dugotrajno sedenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu. Za one koji ne postižu da obave sve obaveze na vreme ova vrsta napetosti rezultat je stresa. S druge strane, dugotrajno sedenje konstantno opterećuje istu grupu mišića i zbog toga nastaje bol. U oba slučaja mogu ...

Opširnije »

Poboljšajte varenje

Poboljšajte varenje Da biste pospešili varenje hrane, poželjno je… DA biste pospešili varenje hrane, poželjno je da 15 do 20 minuta pre jela popijete vodu, naravno, u količini za kojom osećate potrebu. Za vreme ili odmah posle obroka voda se ne preporučuje, jer varenje otežava, ističu nutricionisti. Dodaju i da ne treba svako da popije od dva i po do ...

Opširnije »

Kako da izbacite nikotin iz organizma

Kako da izbacite nikotin iz organizma Kada popušite cigaretu, nikotin cirkuliše u krvi u proseku od šest do osam sati. Većina tog nikotina se eliminiše urinom, ali potrebno je od 48 do 72 sata da se zaostali nikotin izbaci iz vašeg tela. U tom procesu mogu da pomognu voda, pojedine vrste voća i povrća, pogotovo one koje sadrže dosta vitamina ...

Opširnije »

Timijan jača desni i osvežava dah

Lekovita priroda- Moćni antiseptik je ukusan začin. Koristi se kao lek kod bolesti respiratornih organa, efikasno smiruje kašalj. * Jelima daje pikantan ukus i neutrališe masnoću, osušen ne gubi svojstva. I drevni narodi su poznavali lekovitu moć biljke timijan (Thymus vulgaris). Grčki lekar i filozof Galen smatrao ga je najmoćnijim antiseptikom, jer uspešno eliminiše i najotpornije bakterije. Mirisom podseća na ...

Opširnije »

Supe čuvaju zdravlje

Zimi se posebno preporučuju supe i čorbe od mahunarki, belog luka i pečuraka koje, zahvaljujući bogatom sadržaju selena, jačaju imunitet UKUSNA i topla čorbasta jela najbolje su okrepljenje za hladne dane, tvrde stručnjaci. Zimi se posebno preporučuju supe i čorbe od mahunarki, belog luka i pečuraka koje, zahvaljujući bogatom sadržaju selena, jačaju imunitet, ističu naučnici sa Harvarda u Bostonu. Veoma ...

Opširnije »

Žalfija i peršun brišu podočnjake

Ukoliko nisu uslovljeni zdravstevnim problemima, lako možete da ih „izbrišete“ sledećim narodnim lekovima MUČE vas podočnjaci? Ukoliko nisu uslovljeni zdravstevnim problemima, već umorom zbog nespavanja, strastvenog konzumiranja cigareta ili dugog sedenja za računarom, lako možete da ih „izbrišete“ sledećim narodnim lekovima. * Kašičicu listova žalfije prelijte sa pola čaše vrele vode. Ostavite poklopljeno 10 do 15 minuta, onda procedite, polovinu ...

Opširnije »

Kiseli kupus jača imunitet

Ovo povrće bogato je vitaminima A, C i B12, sadrži folnu kiselinu, minerale i dobre bakterije koje poboljšavaju varenje. Uz ovaj jelovnik za pet dana izgubićete višak na stomaku i bokovima. KISELI kupus odlična je namirnica koja ojačava imunitet i pomaže da izgubite četiri kilograma za samo pet dana. Jedenjem ove fermentisane hrane vrlo brzo nestaće vam višak oko bokova ...

Opširnije »
error: Sadržaj je zaštićen !!